www.kickboxing.z.pl

Semi-contact 
Semi-contact jest uwazany za najlepsza forme kontaktowej rywalizacji w kick-boxing'u zarowno dla grupy poczatkujacej jak i zawodnikow zaawansowanych oraz kobiet. Ta forma rywalizacji, polega na walce do pierwszego trafienia, po ktorym pojedynek jest przerywany na czas oceny wykonanej przez zawodnika techniki i otrzymaniu stosownej ilosci punktow. W czasie pojedynku zawodnik musi wykazac sie doskonala techhnika i szybkoscia, glownie te dwa czynniki decyduja o wygranej. W tym regulaminie walki nie wolno udezyc czy kopniac z pelna sila. Najczesciej zawodnicy rozpoczynajac starty w turniejach biora udzial w walce semi-contact. Walki potrafia byc szczegolnie widowiskowe za wzgledu na doskonale przygotowanie techniczne zawodnikow bioracych udzial w tej formie rywalizacji. Dynamika i szybkosc robiaca duze wrazenie na publicznosci.

Light-contact 
Light-contact to forma walki ciaglej w ktorej walczacy musza wykazac sie doskonala technika, kondycja fizyczna i koordynacja. Ciosy i kopniecia nie moga byc zadawane z pelna sila, o wyniku pojedynku decyduje liczba zdobytych punktow i efektywnosc zawodnika, poprawnosc wykonywanych technik, aktywnosc na planszy, umiejetnosci obrony i ataku, koordynacja, laczenie technik recznych z kopnieciami. Zawodnik ktory nie kontroluje sily ciosu moze otrzymac ostrzezenie, karny puntk badz zostac zdyskwalifikowany. W tej formie walki najwiekszy nacisk kladziony jest na technike stad tez wprowadzono wymog posiadania odpowiedniego stopnia szkoleniowego przed przystapieniem do rywalizacji. Forma walki dla zawodnikow z pewnym doswiadczeniem, jest tez doskonalym przygotowaniem do pojedynkow full - contact'owych.

Full-cntact 
Full-contact jest najbardziej wyczynowa forma walki w kick-boxingu. Udzial w turniejach rozgrywanych w tej formule wymaga doskonalego przygotowania silowego, kondycyjnego ale i tez dobrej techniki, bowiem zawodnik slabszy fizycznie lecz dysponujacy lepszymi umiejetnosciami technicznymi moze wygrac dzieki temu walke zdobywajac wieksza ilosc punktow, bardziej panujac nad przebiegiem pojedynku badz zostac korzystniej oceniony przez sedziow. Jednak walka jest pelnokontaktowa stad tez pojedynek moze byc roztrzygniety przed czasem przez tak zwany knock-out techniczny . Pojedynki w formule full-contact rozgrywaja sie w ringu, szczegolnie chetnie ogladane sa przez publicznosc. Walki amatorskie w ful-contact'cie sa czesto doskonalym przygotowaniem i wstepem do pojedynkow zawodowych badz walk o laury europejskie lub miedzynarodowe.

Kata forms 
Kata-forms - najbardziej chyba widowiskowa forma rywalizacji. Zadownicy bioracy w niej udzial musza odznaczac sie ponadprzecietna technika i koordynacja. W czasie wykonywania formy oceniane sa umiejetnsci techniczne, poprawnosc wykonywania elementow akrobatycznych, zgranie ruchow zawodnika z muzyka, opanowanie uzywanej w formach twardych broni. W formach kata specjalizuja sie osoby ktore posiadly umiejetnosc wysokich kopniec, laczenia ich w kombinacje, odznaczajace sie doskonala koordynacja badz tez Ci ktory nie chca z roznych wzgledow brac udzialu w rywalizacji kontaktowej.