www.kickboxing.z.pl

Sprzęt

Tak jak do każdego sportu związanego z walka jest potrzebny odpowiedni sprzęt. Pierwsze treningi nie wymagaja znacznego wyposażenia wystarczą spodnie (najlepiej długie choc u mnie w klubie spokojnie można ćwiczyc w krótkich) i koszulka zwykła najlepiej bawełniania bo wchłania pot. Potem w miare treningow należy zaopatrzeć sie w lepsze rzeczy.

RĘKAWICE

Rękawice to bardzo ważna część ubioru każdej osoby ćwiczącej Kick-Boxing. Są one podstawową ochroną zabezpieczająca przeciwnika przed urazami, które możemy zaznać podczas walki. Rękawice do Kick-Boxing w budowie przypominaja zwykłe rękawice do boxu ale są mniejsze. Nie są takimi "poduchami". Taka budowa daje nam większą swobodę podczas kopnięć. W miare dobre rękawice jak na nasz rynek kosztują około 110-150 zł. Należy zwracać uwage na oznacznik "OZ" który jest w pewnym sensie rozmiarem rękawic. Określa on wiek i wage, które powinna posiadać osoba nosząca. W rekawicach powinny być także wywietrzniki, czyli poprostu dziurki przez które bedzie mogło wydobywac sie powietrze podczas ich noszenia. Rece w rękawicach bardzo sie pocą i wymiana powietrza wewnątrz jednak powinna być. Ostatnim czynikien na który powinno sie zwrócić uwage to mały zaczep który łąnczy Kciuk z resztą rękawicy. Jest to ważny czynnik gdyż bez niego palec może odejść od rękawicy i zachaczyć o worek albo przeciwnika. Może przez to łatwo dojść do wybicia albo złamania. Rękawice są zazwyczaj skórzane, więc w celu pielęgnacji należy je co miesiąc (albo częściej) nacierać je wazelina. Skóra bedzie wtedy bardziej elastyczna i uodpornimy ją na pękniecia. Sklepy w jakich należy kupować to albo typowe sklepy na mieście poświecone sztuka walki jak np. BUDO SPORT. Albo markety sportowe jak np. Dekathlon czy GO SPORT. Można także zamówic przez internet. .

SPODNIE

Spodnie w kick-boxing to mniej ważna sprawa ale w znacznym stopniu ułatwiająca walke i trening. Jak zapewne wiecie w Kick-Boxingu walczy sie w długi spodniach. W krótkich także można ale zalecane sa długie. Zakupienie ich to nie jest bardzo trudna sprawa. Spodnie takie są wykonane ze świecacej satyny (poliesteru). Najczęsciej spodnie takie nie przepuszczaja wiatru i wody. Wchłaniają za to bardzo dobrze pot. Sa w miare luźne i poszerzane w okolicach krocza. W znaczny sposób ułatwia to zadawanie uderzeń nogami. Na górze spodni jest okolo 10 cm ściagacz najczesciej jeszcze wzmacniany wiazanym sznurkiem. Zabezpiecza to spodnie przed osunięcien podczas ruchu. Koszt takich spodni to w zaleznosci od firmy od 50-160 zł.

BUTY

W Kick-Boxingu zazwyczaj walczy sie na bosaka. Jednak podczas treningow jest dopuszczana (przynajmniej u mnie) możliwosc noszenia butów. Mogą to być zwykłe buty o jasnej podeszwie albo specjalne. Ten drugi rodzaj jest bogaty w wiele udogodnień, które ułatwiają nam treningi. W butach takich jest zmieniony zazwyczaj środek cieżkości a to ze wzgledu na wychylenie jakie nasze ciało tworzy w momencie kopniecia. Podeszwa zaś jest to stop róznych materiałow. Najczesciej kałczuku, gumy. Sprawia to, że nie zostawiamy bródnych śladow na podłodze, nie ślizgamy się, a dzięki specjalnej budowie nawet możemy sie poruszać po mokrej powierzchni. Buty takie maja oczywiście wiele wywietrzników i wyprofilowań na naszą stope. Ich koszt wacha sie w granicy od okolo 180-300 zł.

KASK

Kask w kick-boxingu jest potrzebny dopiero w dalszych etapach trenowania, kiedy nasątpi czas na sparingi. Można wyróznić wiele rodzajów, które najłatwiej podzielić według ilości zabezpieczenia głowy. Najmniej osłaniające chronią górna i boczną cześć głowy (uszy). Bardziej wyposażone mogą mieć nawet z przodu wstawke kauczukową, która ochrania dodatkowo kości policzkowe, nos i oczy. Standartowo używa sie tych pierwszych ale jeśli któs bardzo boi sie o swoje zdrowie może zakupić Sobie ten drugi rodzaj. Cena kasku w zależnosci od złożoności wacha się od 150-500 zł.

SZCZĘKA

Szczęka to bardzo tani ale bardzo ważny element ochrony. Warto ją zakupić nawet przy zwykłych ćwiczeniach z partnerem. Wyróżnia się dwa rodzaje: na gówna szczęke i na obie. Szczęka może byc jednoczęsciowa lub dwu częsciowa. Na poczatku można zakupic najbardziej prostą a dopiero w miare czasu postarać sie o dużo lepsze szczęki. Jej koszt w zaleznosci od złozonosci można przyjąć w okolicach od 6-30 zł.

OCHRANIACZE NA NOGI

Można przyjąć dwa typy ochraniachy na nogi. Są to bardzo przydatne elementy ubioru gdyż zabezpieczaja partnera przed urazami doznanymi w razie zadania ciosu nogą. Pierwszy typ ochraniaczy na nogi to podłużne, które ochraniaja przednia cześć stopy i prawie całe piszczele. Ich koszt to około 50-80 zł. Drugi typ to ochraniacze przypominające buty ale bez podeszwy. Ochraniaja one całą stope i sródstopie albe nie zasłaniają już piszczela. Takie ochraniacze kosztuja w okolicach 90-300 zł.